Nội dung
Lợng
vận
động
phơng pháp tổ chức
- Ôn động tác 1-15 (nam).
3. Củng cố: - KT trao nhận
gậy.
- Các động tác của bài TD
nam, nữ.
2-3l
3 phút
động tác. GV quan sát sửa sai
ĐT.
- Phơng pháp ôn luyện nh
nhóm Nữ
- Gọi 2-4 HS thực hiện, GV
nêu rõ sai lầm, sửa chữa.
Tiết 2
1. Khởi động chuyện
môn:
2. Luyện tập
a. Chạy tiếp sức:
- Ôn BT 1 và 2
- Một số ĐT bổ trợ:
+ Di chuyển ngang
+ Nhảy dây nhanh
b. Bài TD
- Ôn ĐT 1-3 (nữ) và 1-15
(nam)
- Học mới: ĐT 4 (nữ); 16-20
(nam)
(Bật nhảy)
3. Củng cố: Bài TB Nam -
nữ
KT trao - nhận tín gậy
4. Thả lỏng: Rủ tay, chân
40
phút
5 phút
15
phút
3-4l
1-2 l
1-2 l
15phú
t
2-3 l
3-5 l
3 phút
2 phút
Phơng pháp tổ chức nh tiết 1
Phân nhóm tập luyện
- GV gọi 2 HS thực hiện ĐT
trao, nhận gậy, chỉ ra đúng,
sai và tập luyện.
x x x x x
Trao - Nhận
x x x x x
- Thi đua từng hàng, GV
đánh giá.
- GV làm mẫu, phân tích ĐT
và hô tập, sửa chữa uốn nắn
động tác.
- GV nêu một số nhợc điểm mà
HS hay mắc phải.
- 4 hàng ngang cự ly rộng
III. Kết thúc:
- Nhận xét: u điểm, nhợc
điểm của cá nhân, tập thể.
- Giao bài tập về nhà: Ôn bài
TD
- Xuống lớp
5
phút
Tập trung 4 hàng ngang, cự
ly hẹp
Theo tiết theo phân phối chơng trình số: 5 + 6
Ngày soan : / /2007
Tên bài dạy:- Chạy tiếp sức 4 x 100m .
- Bài TD Nam và Nữ.
I. mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện bài TD dành cho Nam và Nữ.
- Biết cách thực hiện (phối hợp) các giai đoạn của kỹ thuật
chạy tiếp sức.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện đúng toàn bài TD.
- Phối hợp tốt các giai đoạn của kỹ thuật chạy tiếp sức.
3. Thái độ:
- Chủ động, nghiêm túc trong luyện tập, thờng xuyên tập
luyện hàng ngày.
II. Phơng pháp giảng dạy:
Giảng giải, trực quan trực tiếp, phân nhóm, quay vòng.
III. Chuẩn bị:
1. Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ.
2. Học sinh: Sân bãi sạch sẽ, gậy, trang phục đúng quy
định.
iv. tiến trình lên lớp:
Nội dung
Lợng
vận
động
Phơng pháp
tổ chức
I. Mở đầu: - Nhận lớp, nắm
sĩ số .
- Phổ biến nội dung, yêu cầu:
+ Nội dung:
+ Yêu cầu:
2 phút x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
LT x x x x x x x x
GV
-LT tập trung, báo cáo sĩ
Tiết
5 + 6
số.
II. Cơ bản: tiết một
1. Khởi động:
a. Khởi động chung: Chạy 1
vòng SVĐ, bài TDTK, xoay các
khớp: , ép dọc - ngang.
b. Khởi động chuyên môn:
di chuyển chạy bớc nhỏ ,
chống đẩy tay, bật cao ỡn
thân.
c. KT bài cũ: Trao - nhận gậy,
bài TD
2. Luyện tập: a. Chạy tiếp
sức:
- Xuất phát của ngời số 1.
- Xuất phát cao 3 điểm chống
( của ngời số 2, 3, 4)
b. Bài TD Nam, Nữ (ôn lại)
- Nữ: 1- 4 động tác
- Nam 1 20 động tác
3. Củng cố: Xuất phát của số
1 và số 2, 3, 4.
43
phút
8 phút
2l x 8n
2-3l
2 phút
15 phút
3 - 5l
2-3 l
15 phút
2-3 l
2-3 l
3 phút
- LT điều khiển KĐ
- 4 HS lên thực hiện ; GV
đánh giá và cho điểm.
- GV giao nhiệm vụ cho 2
nhóm.
- GV làm mẫu KT và phân
tích.
-GV hô từng hiệu lệnh HS
thực hiện KT xuất phát
thấp nắm tín gậy.
- Cho lần lợt 4 HS xuất phát
thấp chạy ở đờng vòng.
-GV làm mẫu và phân
tích KT.
x x x x x
-HS thực hiện theo HL của
GV.
x x x x x
x x x x
x NT
NT hô tập, sau đó chia tốp
nhỏ 3-5 HS để tập và tự
sửa tập.
- Gọi HS thực hiện. GV
đánh giá.
Tiết hai
1. KĐ chuyên môn
2. Luyện tập
a. Chạy tiếp sức.
- Ôn xuất phát thấp của số 1.
40
phút
5 phút
15 phút
- Phơng pháp tổ chức nh
tiết 1
- Chia 2 nhóm tập 2 nội
dung khác nhau.
x
x
xx
x
x
x
x
- Ôn xuất phát cao của số 2, 3,
4.
- Phối hợp trao nhận gậy.
b. Bài TD:
- ôn bài TD cho Nam và Nữ
- Học mới: + Nữ động tác 5-6
+ Nam động tác 21-
30
(Di chuyển ngang + lng bụng)
3. Củng cố: Bài TD nam, nữ
Chạy tiếp sức: giai đoạn xuất
phát
4. Thả lỏng: thả lỏng chân
tay.
2-3 l
2-3 l
3-5 l
15 phút
3-4 l
3-5 l
3-5 l
3 phút
2 phút
-GV giới thiệu cách đóng
bàn đạp đờng vòng.
-HS thực hiện KT xuất phát
thấp.
-HS thực hiện KT xuất phát
cao.
- Lần lợt 4 HS 1 nhóm phối
hợp trao nhận gậy 1 vòng.
- Giao cho NT tổ chức ôn
luyện.
- GV làm mẫu phân tích
kỹ thuật động tác.
- Ghép các động tác lại với
nhau.
- Gọi 2-4 HS lên thực hiện
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng
SVĐ
III. Kết thúc:
- Nhận xét u điểm, nhợc
điểm
- Giao bài tập về nhà: ôn bào
TD, ôn KT xuất phát.
- Xuống lớp: Thu dọn dụng cụ
5 phút
Đội hình tập trung 4 hàng
ngang cự ly hẹp.
Theo tiết theo phân phối chơng trình số: 7+8
Ngày soạn: / /2007
Tên bài dạy: - Chạy tiếp sức 4 x 100m .
- Bài TD dành cho Nam và Nữ .
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách phối hợp các giai đoạn của KT chạy tiếp sức; biết
một số trò chơi, động tác bổ trợ KT và phát triển sức nhanh.
- Biết cách thực hiện liên hoàn các động tác TD.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện phối hợp trao nhận gậy tốt.
Tiết
7+8
- Thực hiện đúng, đẹp động tác TD; biết cách hô.
3. Thái độ:
Nghiêm túc thực hiện đúng, đủ bài tập; vận dụng vào cuộc
sống.
II. Phơng pháp giảng dạy:
Giảng giải, trực quan trực tiếp, phân nhóm.
III. Chuẩn bị:
1. Giáo viên: Giáo án, còi, đồng hồ.
2. Học sinh: Sân bãi, gậy, trang phục đúng quy định.
IV. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Lợng
vận
động
Phơng pháp tổ chức
I. Mở đầu: - Nhận lớp, nắm sĩ
số .
- Phổ biến nội dung, yêu cầu:
+ Nội dung:
+ Yêu cầu:
2
phút
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
LT x x x x x x x x
GV
-LT tập trung, báo cáo sĩ
số.
II. Cơ bản: Tiết một
1.Khởi động:
a. KĐ chung: Chạy 1 vòng, bài
TDTK, quay các khớp
b. KĐ chuyên môn: Bật cao ỡn
thân, bật quay 180
0
; chống đẩy,
chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mông, đạp sau.
c. Kiểm tra bài cũ: Bài TD, chạy
tiếp sức.
2. Luyện tập:
a. Ôn KT chạy tiếp sức:
- Trò chơi: Chạy chuyển gậy tiếp
sức (ôn KT trao nhận gậy)
- Thi đấu từng nhóm 4HS, GV
bấm giờ
43ph
út
8 phút
2l x 8
n
2-3 l
2
phút
15
phút
1- 2 l
2-3 l
- LT điều khiển khởi
động.
- GV gọi 4 HS thực hiện,
đánh giá.
- Chia nhóm tập luyện, giao
nhiệm vụ.
x
x
xx
x
x
x
x
b. Bài TD:
- Ôn: + Động tác 1-6 (Nữ)
+ Động tác1-30 (Nam)
-Học động tác 7( Nữ): Bật nhảy
co gối
3. Củng cố: Trao nhận gậy,
động tác 7 (Nữ)
15
phút
2-4 l
2-4 l
3
phút
-GV gọi 2 HS làm tốt lên
thc hiện để lớp quan sát;
sau đó chia tốp 3-5 HS tự
ôn luyện, cuối buổi tập
trung nhóm lại tập (GV hô
tập).
-GV làm mẫu, phân tích
KT động tác và hô cho
nhóm tập.
- Ghép động tác 7 và 6
động tác trớc.
- GV nêu sai lầm còn
mắc.
- GV đánh giá kỹ thuật ĐT.
Tiết hai
1. KĐ chuyên môn: Nh T1
2. Luyện tập
a. Ôn chạy tiếp sức:
- Điều chỉnh vạch báo
hiệu
b. Bài TD
- Ôn: + ĐT 1-7 (Nữ)
+ ĐT 1-30 (Nam)
- Học ĐT 8 (Nữ) bật nhảy tay đan
chéo
ĐT 31-40 (Nam)
3. Củng cố: Bài TD: Chạy tiếp
sức
4. Thả lỏng: tại chỗ rũ chân
tay
III. Kết thúc
- Nhận xét u khuyết điểm thái
độ học tập của lớp, cá nhân
- Giao bài tập về nhà: Bài TD
40
phút
5
phút
15
phút
2-3 l
15
phút
2-4 l
2-4 l
2-3 l
3-4 l
3
phút
2
phút
5 phút
-Phơng pháp KĐ nh T1
(giảm số lần)
-Phân nhóm, GV giao
nhiệm vụ
- GV giao nhiệm vụ cho
NT: thi đua giữa các tốp
3-5HS, HS tự đánh giá.
- GV làm mẫu, phân tích
và hô tập, quan sát sửa
chữa uốn nắn động tác.
- Chú trọng động tác khó.
- 2HS thành 1 cặp giúp
nhau thả lỏng.
-Đ.hình tập trung cự ly
hẹp.
- Xuống lớp: Thu dọn sân bãi.
Theo tiết theo phân phối chơng trình số: 9+10
Ngày soạn: / /2007
Tên bài dạy: - Chạy tiếp sức cự ly 4 x 100m
- Bài TD dành cho Nam và Nữ
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện liên hoàn bài TD
- Biết cách phối hợp các giai đoạn chạy tiếp sức, biết một số
điều luật cơ bản của nội sung chạy tiếp sức.
2. Kỹ năng:
-Phối hợp trao nhận gậy tốt (ở tốc độ cao) biết vận dụng
luật.
- Thực hiện đúng, đẹp toàn bài TD, làm quen với tâm lý
kiểm tra.
3. Thái độ:
Nghiêm túc tập luyện những nội dung cơ bản để chuẩn bị
kiểm tra.
II. Phơng pháp giảng dạy:
Giảng giải, trực quan, phân chia nhóm, quay vòng
III. Chuẩn bị:
1. Giáo viên: Giáo án, đồng hồ, còi
2. Học sinh: Sân bãi, gậy, trang phục.
IV. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Lợng
vận
động
Phơng pháp tổ chức
I. Mở đầu: - Nhận lớp, nắm
sĩ số .
- Phổ biến nội dung, yêu cầu:
+ Nội dung:
+ Yêu cầu:
2
phút
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
LT x x x x x x x x
GV
-LT tập trung, báo cáo sĩ
số.
II. Cơ bản: Tiết một 43ph
Tiết
9+1
0
1.Khởi động:
a. KĐ chung: Chạy 1 vòng, bài
TDTK, quay các khớp
b. KĐ chuyên môn: chạy bớc
nhỏ, quay thân, bật cao ỡn
thân.
c. Kiểm tra bài cũ: trao-nhận
gậy, bài TD
2. Luyện tập:
a. Chạy tiếp sức:
- Giới thiệu luật ĐK: Phần chạy
tiếp sức: sân bãi, kích thớc,
phạm quy, trọng tài
- Ôn kỹ thuật chạy tiếp sức:
Phối hợp nhóm 4HS
út
8 phút
2l 8n
2-3 l
2
phút
15
phút
1-2 l
- Đội hình KĐ vòng tròn
cự ly rộng
-LT tổ chức KĐ
- Gọi 2 -4 HS lên thực
hiện, GV đánh giá cho
điểm miệng.
-GV phân 2 nhóm Nam
Nữ .
-GV giới thiệu các điều
luật cơ bản của nội dung
chạy tiếp sức để HS
nắm vận dụng vào kiểm
tra, thi đấu.
- Nhóm 4HS chạy tiếp sức,
GV bấm giờ, cử HS tập
làm trọng tài
b. Bài TD:
- Ôn động tác 1-8(Nữ)
1- 40 (Nam)
-Học động tác 9( Nữ): Kiểng
gót
Động tác 41-50 (Nam)
3
.
Củng cố: bài TD: Đông tác
mới, trao - nhận gậy.
15
phút
3-5 l
3-5 l
3
phút
-GV giao nhiệm vụ cho
nhóm trởng tổ chức ôn
luyện; GV quan sát uốn
nắn động tác.
x x x x x
x x x x
-GV làm mẫu, phân tích,
hô tập.
- GV đánh giá
Tiết hai
1. KĐ chuyên môn: Nh T1
2. Luyện tập
a. Chạy tiếp sức: Ôn nội dung
chuẩn bị
kiểm tra 4 x50
m
40ph
út
5
phút
2-3 l
15phú
t 1-2 l
Phơng pháp KĐ nh T1
- Lần lợt 2 nhóm vào chạy,
GV bấm giờ, đánh giá
thành tích, kỹ thuật.
b. Bài TD: Ôn động tác 1-9
(Nữ)
Động tác 1-50 (Nam)
3. Củng cố: Bài TD
Kỹ thuật chạy tiếp sức
4. Thả lỏng: Tại chỗ rũ chân
tay
15
phút
3- 5 l
3
phút
2
phút
-Tách tốp 5-7 HS lên ôn dới
hình thức thi đua nhau,
GV đánh giá.
- Nêu các sai sót mà HS
thờng mắc và cách sửa
chữa.
- LT tổ chức thả lỏng
III. Kết thúc:
-Nhận xét buổi học, u khuyết
điểm.
-Giao bài tập về nhà: ôn các
nội dung đã học chuẩn bị
kiểm tra
- Xuống lớp: thu dọn dụng cụ
sân bãi.
5
phút
- Đội hình tập trung 4
hàng ngang, cự ly hẹp.
Theo tiết theo phân phối chơng trình số: 11 + 12
Ngày soạn: / / 2007
Tên bài dạy:- Kiểm tra một tiết : Kỹ thuật chạy
tiếp sức
- Lý thuyết : Nguyên tắc
vừa sức
I. mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Đánh giá quá trình dạy và học của thầy và trò
- Nắm đợc những nội dung cơ bản của nguyên tắc tập
luyện vừa sức.
2. Kỹ năng:
- Phối hợp các giai đọan của kỹ thuật chạy tiếp sức, vận dụng
Luật.
- Thực hiện tự kiểm tra các cảm giác vận động: đo mạch
3. Thái độ:
Nghiêm túc trong kiểm tra, ý thực tập luyện đúng khoa học,
thờng xuyên.
II. phơng pháp giảng dạy:
Tiết
11 +
12
Giảng giải, phân nhóm, quan sát.
iii. chuẩn bị:
1. Giáo viên: Giáo án, đồng hồ, còi.
2. Học sinh: Chuẩn bị sân bãi để kiểm tra, bút, vở, vôi, cờ,
dây đích.
iv. tiến trình lên lớp:
Nội dung
Lợng
vận
động
Phơng pháp
tổ chức
I. Mở đầu: - Nhận lớp kiểm tra
sĩ số.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu
buổi học:
+ Nội
dung:
+ Yêu
cầu:
2
phút
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
LT x x x x x x x x
GV
-LT tập trung, báo cáo sĩ
số.
ii. Cơ bản: tiết một
1. Khởi động:
a. Khởi động chung: chạy một
vòng, bài TDTK quay các khớp
b. Khởi động chuyên môn:
chạy bớc nhỏ, nângcaođùi, gót
chạm mông
c. Kiểm tra bài cũ:
2. Kiểm tra khả năng phối hợp
trao nhận gậy: cự ly 4x50m.
*.Đánh giá kỹ thuật: Điểm kỹ
thuật của các HS trong nhóm là
nh nhau.
Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỹ
thuật trao-nhận gậy, tốc độ cao,
phối hợp tốt.
Điểm 7-8: Thực hiện đúng kỹ
thuật trao nhận gậy, tốc độ
khá cao, phối hợp khá tốt.
Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản
2l x
8n
- Đội hình KĐ vòng tròn.
- LT tổ chức khởi động.
- GV nêu nội dung và yêu cầu
kiểm tra.
- HS chuẩn bị sân bãi.
- Mỗi lần kiểm tra 1-2
nhóm.
- GV quan sát đánh giá
kết quả.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét